jueves, 26 de julio de 2012

8 semanas de gestación

Cada vez doy más fe de cada embarazo es distinto y su evolución igual. ¿Cómo es posible que a lo largo de la semana se me haya formado ya una buena barriguita y en el embarazo de Paula en la eco de las 20 semanas todavía no se me notaba y disimulaba el embarazo? Una paciente muy discretamente me ha preguntado que me veía la barriguita más gordita, que si era la buena vida veraniega o un nuevo retoño y yo le he respondido que las dos cosas, jajajaja.

En esta semana de gestación se forma una lámina en la que irán los brotes dentales y ya tiene desarrollada su lenguecita. Bueno se producen infinidad de cambios más, pero no lo puedo evitar, ¡la cabra tira al monte!.

Esta mañana me he hecho mi primera analítica del embarazo y el martes tengo control con el médico de cabecera, donde me pesará, tomará la tensión, me dará el resultado de la analítica y demás. En mi anterior embarazo, a partir del 2º trimestre, en mi centro de salud nos daban a las embarazadas charlas explicativas una matrona y un psicóloga, no solo del embarazo, sino del cuidado del neonato y cómo debemos intentar ser unos padres "normales", ni muy protectores, ni muy confiados. También la matrona te enseña a dar el pecho con un muñeco, a curarle la herida del cordón umbilical, a aplicarle la cremita correctamente y muchísimas cosas más. Espero que con los recortes no lo hayan suprimido, porque venían fenomenal y nunca viene mal un recordatorio.

Antes de despedirme quería dar las gracias al mejor marido y padre del mundo, el cual me está soprendiendo gratamente, ya que desde que supimos de nuestro embarazo, se ha volcado completamente en el cuidado de la pequeña, en las labores del hogar y sobre todo en mí, y eso es de agradecer, porque este embarazo está siendo muy movidito en todos los sentidos, pero orgullosa de la persona que comparte mi vida, con la que he formado mi familia y dentro de poco completaremos un ciclo. ¡¡¡Os quiero a los 3!!!

jueves, 12 de julio de 2012

¡¡¡Otra vez estoy teniendo el privilegio de concebir una vida!!!

Mis más allegados ya lo sabéis desde el minuto 1, pero aquí no he tenido ni un hueco para poder decirlo con tranquilidad. Ayer me hicieron mi primera ecografía de este segundo embarazo y todo va a las mil maravillas. Este embarazo voy a tener la gran suerte de que una amiga a la cual le perdí la pista hace ya unos cuantos años, es una grandísima ginecóloga y la he buscado por el bendito internet y he dado con ella. Después de muchos años me la encontré en la recta final de Paula, pero yo ya estaba con otro ginecólogo (maravilloso, por cierto), y tuve claro que cuando me volviese a quedar la buscaría hasta dar con ella. Se que estamos los dos en buenas manos. A pesar de mi corta gestación (estoy de 6 semanas menos un día, para ser exactos), se escuchaba la frecuencia cardiaca perfectamente y se veía el bombeo en la pantalla. Pensé que en el segundo no se podía sentir la misma emoción, pero nada de eso, es tan emocionante e inexplicable lo que volví a sentir que no quepo en mí misma. ¡Qué razón tiene mi santa madre cuando dice que cada embarazo es un mundo!. Con Paula estuve tranquilísima y todo el día espatarrá (jajaja), pero ahora no paro, entre el trabajo (y que no falte), la corredora Nº1 de mi hija y el veranito que me pide calle a gritos, es un no parar continuo. Por lo demás no tengo ningún síntoma, tan solo la sensibilidad olfativa, ya que desde que me enteré empezé a utilizar trofolastín de Carreras y el no recordaba del anterior embarazo que el olor fuese tan desagradable, pero ¡para presumir hay que sufrir!, por lo demás todo genial. Estoy intentado cuidarme con la alimentación lo máximo posible, ya que tengo el gran problema del hipotiroidismo y las que lo tenéis, sabréis de sobra que si nos funciona el tiroides más lento de lo normal, en el embarazo que se multiplica la necesidad de aporte de iodo, peor todavía, pero me considero una campeona, ya que a pesar de mi problema, en el embarazo de Paula cogí 12 Kg, así que firmo donde sea para que este sea más o menos igual.



Así será mi semillita. Ya os iré subiendo las ecos, es que la de ayer no la tengo aquí.

Besos y feliz prefinde y finde a todos

jueves, 21 de junio de 2012

¿Cómo saber si nuestro pequeños sufren abusos sexuales?

Levantarse por la mañana, leyendo el periódico de mayor tirada local en Almería y encontrarse en portada "Detenidos en Almería unos padres por presuntos abusos sexuales a su bebé de 17 meses" no tiene nombre, me deja por los suelos. No me lo puedo ni explicar, cómo poder hacerle daño a alguien que es un pedazo de tí, que no ha elegido venir a este mundo y macarle su vida para siempre. Si estuviera en mi poder cambiar las leyes, bien lo sabe Dios lo que haría con esta gentuza.

Debemos estar alerta y cualquier duda que podamos tener, recurrir sin dudarlo a la policía, asuntos sociales, etc.

Los niños que sufren abusos sexuales suelen hacerse pis en la cama, después de llevar ya tiempo sin pañal e incluso años, pérdida del apetito prolongada, no quieren desnudarse delante de nadie, presentan inseguridad constante, bajo rendimiento escolar, aislamiento con respecto a sus compañeros y amigos, etc. En el caso de bebés solo sabremos apreciarlo si le encontramos hematomas o magulladuras por el cuerpo, sangrado vaginal en el caso de niñas y demás.

Me he tomado la molestia de buscar a ver si hay algún artículo en la Constitución Española que recoja los derechos de los niños, y sí, lo hay, es el artículo 34 "Convención sobre los derechos de los niños", en el que se nos habla del derecho a ser protegidos de la explotación y de los abusos sexuales, incluyendo la prostitución y su utilización en prácticas pornográficas. Os aconsejo que si podéis os lo busquéis y lo leáis. Yo he obtenido la información de http://www.amnistiainternacional.es/

Sorprende el que la gran mayoría de los abusos son por parte de padre, abuelo, tios y profesores o educadores.

No hay bebé ni niño preparado psicológicamente para hacer frente al estímulo sexual.



Que tengáis un buen pre y fin de semana y feliz noche mágica de San Juan, aprovechar para pedir deseos, todos los que yo pido en las hogueras hasta el momento se me cumplen. ¡Suerte!

jueves, 7 de junio de 2012

Tenemos nuevo miembro en la familia, ¡bienvenida María!

Ayer tarde vino al mundo mi sobrina María, tan pequeñita, con esa carita que desprende tanta amor y dulzura. Me recordó muchísimo nada más verla a Elvira, su hermanita (mi sobri-ahijada). Yo veo a Paula con 14 meses, a Elvira con casi 2 años y medio y casi se me olvida lo pequeñitos que vienen a este mundo, con esas manitas intentando taparse los ojitos porque aún no se acostumbra a la luz extrauterina. Que milagro de la vida y la naturaleza, tan emocionante, no podemos saberlo hasta que somos madres, por mucho que nos cuenten, este sentimiento solo se experimenta en el momento que te la ponen en tus brazos y sabes que ya no habrá lazo que pueda separar vuestras vidas.

Para todas aquellas que estáis esperando por primera vez a vuestro bebé, destacaría que el período del posparto es un inicio, el principio de un camino vital donde se ponen en juego los valores, las creencias y la educación recibida, lo que en ocasiones nos coloca en situaciones de insatisfacción y desconocimiento del camino a seguir como nueva madre.

Los primeros días tras el parto se necesita muchísima ayuda, ya que hasta pasado un mes más o menos (por lo menos en mi caso) desconocía muchas cosas de las que tenía que hacer con mi bebé, y mira que desde que me enteré de mi embarazo no dejé de leer todo lo que tenía que ver con bebés.

En resumidas cuentas, a disfrutad de lo maravilloso que es ser mamá, no hay nada mejor en esta vida, que te aporte mayor felicidad y gratificación.

Que paséis un buen fin de semana

martes, 5 de junio de 2012

Importancia de las rutinas

Ante todo quiero que me disculpéis por las dos semanillas que he estado ausente, pero he estado super liada entre unas cosas y otras.

Hoy quiero hacer especial incapié en el tema de las rutinas, las cuales son de suma importancia para nuestros pequeños. La rutina del dormir por la noche y estar despiertos durante el día unos bebés la adquieren antes que otros, pero el horario del baño, los juegos y el sueño, se lo planteamos nosotros, y ahí sí que debemos ser regulares y constantes para no descuadrarlos mucho.

También las rutinas tienen mucho que ver con actos cotidianos del día a día, como lavarse las manos antes de comer y después de jugar o salir a pasear todas las tardes, pro ejemplo. El repetir con asiduidad ciertas actividades todos los días, da seguridad a los niños, porque estas rutinas organizan el día y les ayudan a prever qué es lo que sucederá a continuación.

Yo con Paula soy muy estricta en cuanto a baño, bibi y sueño, sobre todo los días de diario. Los fines de semana si la acuesto más tarde, más que nada para que duerma un poquito más por la mañana, jajaja. No podemos descolocar a los niños o bebés, dándole un día el baño al mediodía, otro por la tarde noche, otro de noche, etc. Debemos ser muy constantes con eso, que parece que no, pero es de suma importancia de cara al futuro emocional del pequeño.

Quiero mandar un besazo muy fuerte y mucha fuerza a mi cuñada María que mañana sera mamá por segunda vez, ¡animo María que todo va a salir muy bien!

jueves, 17 de mayo de 2012

¡¡¡Se acabaron las vacunas hasta los 3 años!!!

Ayer le pusieron a Paula las 3 últimas vacunas hasta tener los 3 años. Se suelen poner a los 15 meses, pero en el hospital donde yo se las estoy poniendo, que es el mismo en el que dí a luz las ponen un poquito antes. Es un programa de vacunas que están siguiendo en el hospital y que presenta la ventaja de que todas las vacunas me salen gratuitas, hasta las que son opcionales como la neumococo (Prevenar), rotavirus y varicela (Varivax), las cuales rondan los 70€ cada recordatorio de vacuna, y francamente, en los tiempos  que corren, estoy muy agradecida al hospital, por poder beneficiarnos de dicho programa de vacunación gratuito.

Ninguna de las veces que le han puesto las vacunas le ha dado fiebre, ni ha perdido el apetito, ni somnolencia, pero ayer si que al mediodia comió la mitad de lo que ella suele comer habitualmente, y por la tarde le molestaba en las piernas las zonas en las que le dieron los 3 pinchazos, pero por suerte, ha dormido fenomenal y ha despertado tan feliz y risueña como cualquier otro día.

A veces no me termino de creer la suerte que tengo de tener una hija tan sana y feliz que a sus casi 14 meses, no se ha puesto mala ni una vez (toco madera), de trabajar en lo que he estudiado y me gusta y de tener un marido que me quiere y que me apoya en todo y por supuesto de tener una familia tan grande y a la vez tan maravillosa. Doy gracias todos los días a Dios, por ser tan afortunada, no pido más a la vida, ¡¡¡que me quede como estoy!!!

Feliz fin de semana, espero disfrutar con mis dos amores de un finde de playeo

jueves, 10 de mayo de 2012

Síndrome de Cuovade u hombre "embarazado"

Alguna vez habéis escuchado hablar de dicho síndrome. Pues está de mostrado y es un estudio que se realizó por la universidad londinense de St George's que parece haber elevado al máximo exponente el dicho popular de "todo se pega".

El síndrome de Couvade proviene de la palabra francesa "couver", que significa incubar o criar y afecta a algunos padres durante "la dulce espera".

Los síntomas comienzan generalmente en el tercer mes de gestación o en la fecha cercana al parto, y mimetizan los síntomas habituales de la mujer embarazada. Los síntomas que pueden aparecer son náuseas, aumento de peso, cambios de humor, antojos, cansancio generelizado, presión arterial baja y dolores abdominales similares a las contracciones uterinas.

Las explicaciones que se dan a la aparición de estos síntomas son varias. Algunas investigaciones están relacionadas con los cambios hormonales que aparecen en la mujer embarazada. De acuerdo a estos estudios las mujeres eliminarían señales químicas que podrían ser detectadas en forma imperceptible por el hombre. Esto generaría en él una acitud protectora hacia su pareja y a la vez provocaría todos estos síntomas en su cuerpo para que de alguna forma acompañe a su mujer durante todo este período.
Otras investigaciones se basan en estudios hormonales que se llevaron a cabo en varios hombres. Los mismos se realizaron luego de darles un muñeco bebé envuelto en una manta con el aroma de un recién nacido para que lo sostenga entre sus brazos y mientras se le hacía escuchar el llanto de un bebé. Los análisis posteriores indican un aumento de la prolactina y el cortisol . El aumento en los niveles de estas hormonas generarían los síntomas y el comportamiento de la mayoría de los padres y de los futuros padres que ya están sumergidos en el mundo de los bebés.
Otra de las teorías para explicar este síndrome se basa en que el hombre trata de identificarse con la mujer embarazada. Es así que surgen sentimientos de celos, miedos a la llegada de un hijo, estrés por la responsabilidad de tener que convivir con una mujer que presenta cambios de carácter e incluso aversión por las relaciones sexuales durante el embarazo. Esta identificación con la mujer gestante generaría los síntomas en el futuro padre.

He de reconocer que ciertos síntomas sí que presentó mi marido durante mi embarazo similares a los míos, pensé que era cierta empatía hacia mí, pero al leer en la revista mi bebé y yo en la recta final de mi embarazo, y ya indagar sobre el tema por internet, descubrí que mi marido también había sucumbido a los encantos de semejante "síndrome".

Para aquellos padres "embarazados" que no conozcáis nada del tema, os recomiendo que visitéis las páginas http://www.maternityreflexology/ y http://www.babysitio.com/, donde obtendréis muchísima información del caso, de hecho parte de mis comentarios anteriores, proceden de dichas páginas web.

Gracias y que tengáis un buen fin de semana

martes, 8 de mayo de 2012

Cuidado e higiene diaria del bebé

Con la entrada de hoy, quiero daros a conocer los productos que yo utilizo con Paula y con los que estoy plenamente contenta y satisfecha.

Empezando con el baño, destacaremos el jabón de baño de Sebamed, el cual utilizo desde el primer día y es apropiado hasta para pieles atópicas. El litro sale por 13,50€



Hasta que Paula no terminó de mudar el pelo, se lo enjabonaba con el jabón de baño también, pero desde que tiene el año más o menos, estoy utilizando el champú para niños de Deliplus y me encanta el resultado, sobre todo por lo suave que es y al contener camomila, le da más brillo y claridad al pelo rubio que tiene.



Después del baño, le doy un relajante masaje con Johnson Babys dulces sueños que contiene melisa y les relaja una barbaridad. Yo lo suelo comprar en Carrefour que continuamente lo ponen en promoción comprando la 2 unidad sale al 70% de descuento.



Para el culito del bebé tenemos que tener mucha precaución sobre todo durante la noche, ya que pueden estar más de 8 horas con el mismo pañal y es de suma importancia utilizar uno que sea superabsorbente y una crema de pasta al agua, porque si no es muy probable que aparezca el tan temido eritema del pañal.
Yo particularmente desde el primer día de vida de mi pequeña he utilizado Eryteal de Klorane y me ha ido fenomenal, pero desde hace un par de semanas estoy utilizando pasta al agua E45 de Lutsine y estoy encantadísima, ya que le quito el pañal por la mañana y todavía tiene en su culito el tacto de la crema y nada de escoceduras (gracias a mi cuñada María por la recomendación del producto). A mí me ha costado unos 11€ el tubo de 100ml y con un poquito es más que suficiente.


Y en cuanto a pañales se refiere no tengo ninguna duda, Dodot, he probado otras marcas mas baratas, dejándome aconsejar por otras madres, pero no hay color entre unos y otros y con la piel y la higiene de mi hija yo no juego, no con esto quiero decir que otras marcas no funcionen, solo que a mí, pues no me ha ocurrido. Son los únicos pañales con los que a Paula no se le ha escapado ni el pipí ni la caca ni una sola vez.



Termino la higiene diaria con la crema para la cara. Yo utilizo desde que nació y ¡aún me queda un poco del mismo bote! la de Lypikar Baume de La roche posay, que vale unos 20€ el bote de 400ml y ¡¡¡fijaos si cunde!!! Le deja la piel de la cara hidratada y nutrida y huele fenomenal.



Hasta la próxima entrada, ah, y felicitar a Raúl y a Carolina por su reciente paternidad. ¡¡¡Bienvenida seas pequeña Adriana!!!

viernes, 27 de abril de 2012

Juguetes a partir del año

Los 3 primeros años de vida son cruciales para nuestros pequeños y el juego es básico y fundamental para ellos, no se puede concebir la infancia sin jugar. Desde que empiezan a gatear, lo quieren explorar todo, experimentar cosas nuevas, expresarse con gestos, imaginar y muchísimas cosas más.

Hoy quiero hablaros de que no necesitamos comprarle continuamente juguetes al bebé o niño. Yo particularmente no le he comprado nada de juegos a Paula en su primer año de vida, me apaño con lo que me pasan de sus primos, y sobre todo improviso muchísimo con diferentes objetos. Por ejemplo, a ella le encanta que le de la tapa de la fiambrera y el cacito de dispensar la leche en polvo, y empieza a tocar y le divierte una barbaridad, disfruta cantidad. También le doy los envases de los yogures y de los petit y los encaja uno dentro de otros, así la entretengo bastante rato. Bueno y ya si hablamos de los coladores, boles de plástico, escurridores y demás enseres de la cocina (los que no tienen peligro, por supuesto), se puede tirar horas en su mundo jugando con todo esto. También cabe señalar que a partir del año es de suma importancia darle diferentes texturas para que las palpen, desde la suavidad del terciopelo, a la rugosidad de una lima de uñas (con mucho ojo), tenemos que dejarles explorar a cada momento, ya que según mi pediatra, desarollan mucho más su inteligencia. Lo de tirar todo lo que alcance su mano al suelo es inevitable, son pequeños Newton experimentando con la fascinante ley de la gravedad y si encima decubren lo mucho que nos enfada esto, lo harán todavía más (son muy bordes, jajajaja)

Por último, os recomiendo "Tocar es vivir" de Mariana Caplán, fantástico libro donde se nos habla de la importancia de darles a nuestros bebés todo el amor que llevemos dentro y transmitirles muchísima tranquilidad y sobre todo seguridad.



Bueno, me despido hasta la semana que viene y desearos que paséis un buen fin de semana a todos

P.D: Felicidades cielo ;-)

martes, 24 de abril de 2012

Importancia del flúor en nuestros pequeños

No hace falta que os diga lo importante que es el flúor para la salud de las piezas dentales, pero aún es más importante el saber la cantidad que se debe ingerir, ya que si tenemos un déficit de flúor, provoca el que el esmalte dentario sea menos resistente y más suceptible a la infección por caries, y un exceso nos puede provocar fluorosis. La fluorosis es una alteración en el desarrollo del diente por una utilización excesiva de flúor en la etapa más importante de formación del diente permanente, la que va de los 15 a los 30 meses de vida aproximadamente. La fluorosis causa unas manchas opacas de esmalte sin brillo, y de manera más grave, son de color amarillo o café.

Una de las principales vías de aporte de flúor es a través de la alimentación. Nada más nacer, nuestro organismo ya está recibiendo flúor, tanto a través de la leche materna, como de las leches artificiales.

Otra fuente de flúor es el agua que se utiliza para los biberones del bebé. El agua fluorada es aquella que contiene flúor de forma natural.

Más opciones de aporte de flúor es poniendo a éste en contanto directo con nuestros dientes, pero debemos tener especial cuidado, ya que exceptuando el uso de dentífricos fluorados, los suplementos no se deben utilizar de manera rutinaria, ya que existe riesgo de padecer fluorosis.

En resumidas cuentas, para nuestros hijos, es suficiente con aportarles aguas fluoradas naturales y pastas dentífricas con el aporte justo y necesario de flúor.

A continuación os dejo unas imágenes de casos de pacientes con fluorosis:



       

Que tengáis un buen día y gracias

jueves, 12 de abril de 2012

Cierre Prenatal

Hoy quiero informaros a todas las que viváis en Almería que Prenatal cierra sus puertas a mediados de mayo (y en otras muchas ciudades de España también), y tienen todo de liquidación.

Ayer por la mañana que no trabajé, me pasé por allí y por menos de 50€, me traje 2 toallas tipo capa de baño, un orinal chulísimo ( a ver si este verano intento quitarle el pañal a Paula), 3 leotardos, 4 libros (1 de ellos para el baño), unas faldas, una rebequita, un vestidito, dos camisetas, unos short, un biberón, adornos para el pelo, 3 bodys, calcetines y un gorrito para el sol, ¡¡¡vamos que hice el agosto!!!

A todas las que vais a ser mamás en breve como Leti, Mª Mar, Carol, Pili y María (tu ya te has pasado y has arrasado como yo, jajajaja), os aconsejo que os paséis porque tiene todo a precios de coste, desde minicunas, hasta tronas, pasando por sillas para el coche, sacaleches, juegos de sábanas, y un centenar de productos y accesorios básicos e imprescindibles que necesitamos para nuestros bebés.

Es una pena que cierre Prenatal, es una tienda de "toda la vida", en pleno centro de Almería, pero como ha ocurrido con tantas empresas, la crisis ha podido con ellos.

 Prenatal nació en España con el babyboom de los 60, es la matriarca de todas estas marcas. Sobrevivió a la anterior crisis, y se internacionalizó de la mano de los propietarios franceses primero y de los italianos después. Supero la anterior crisis, aunque no está claro que pueda con la actual, al menos en España: Prénatal ha anunciado el cierre de 40 tiendas en España. A nivel mundial una minucia, a nivel español es el 50% de la red comercial, y casi 300 personas a la calle.

Feliz prefinde a tod@s

martes, 10 de abril de 2012

Nueva colección de Tuc-tuc

Después de una Semana Santa familiar, vuelvo cargada de energía para el trabajo, la casa, la peque y como no, ¡para actualizar el blog!

Hoy quiero destacar la nueva colección de Tuc-tuc Berries, ideal para niñas. Es una pasada y preciosa y tiene de todo lo que os podáis imaginar y mucho más. Yo estoy muy contenta con la marca Tuc-tuc, tengo todo lo habido y por haber de la colección chic-chic y todo me ha salido buenísimo y la verdad que las niñas con vestiditos y accesorios de estas colecciones quedan tan monas...

Para Junio tendremos aquí a mi sobrinita y ya estoy deseando comprarle cosas de la nueva colección para que sea la más "in" de todas las bebés, jajaja.

Os dejo imágenes para que las que no las conozcáis, seguro que picáis



       



                     

Para chicos a mi me encanta la colección de Koala, es preciosa, incluso para niñas es adorable



Yo tuve la suerte de que toda la colección me la regalaron. Estamos pasando una situación económica difícil y no todos os podéis permitir hacer estos regalos o comprarlos vosotras mismas, pero sí os aconsejo que cuando os pregunten lo que necesitáis para el bebé, si queréis este caprichito decirlo, y entre varias personas (familia, amigos) tendréis una gran elección con todos estos accesorios y complementos.

Saludos para tod@s

martes, 27 de marzo de 2012

Un año de vida

Hoy quiero dedicarte mi entrada, a tí hija, a pesar de que tu cumpleaños fue ayer, pero fue un día completo de trabajo y no pude dedicártelo, pero bueno, como naciste a las 22:45, tampoco queda tan lejano, ¿no?

No hay palabras que puedan expresar la dicha que me diste en el momento que supe que llegarías a nuestras vidas, el saber que un pedacito de cielo crecía dentro de mi, que yo era la elegida por dios para llevarte en mi vientre y poder dar un fruto hermoso como tú.

Esperamos impacientes la hora de tu llegada, porque te hiciste la remolona y no querías salir. Y por fin llegó el momento en el que te estreché entre mis brazos a acurruqué fuerte a mi pecho, y el latido de mi corazón hizo que te tranquilizaras. La sensación que tuve de felicidad y de paz, hizo que se me olvidase las horas previas tan largas y dolorosas que pasé.

Con el paso de los días me dí cuenta que no venías con un manual de instrucciones, y muchas veces no supe que hacer ante tus llantos, sólo te tomaba entre mis brazos y trataba de demostrarte todo el amor que siento por tí, creo que te dabas cuenta y te gustaba mucho estar así conmigo. Ahora, pasado este año, creo que me has enseñado muchísimas cosas y creo que soy una buena madre, o por lo menos intento serlo. Espero que siempre te sientas orgullosa de mí y cuentes conmigo siempre, ya que pase lo que pase tu serás lo más importante de mi vida, todo pasó a un segundo plano desde que llegaste a mi vida. Te adoro vida mía y espero que cuando aprendas a leer no te canses de leer esta entrada una y otra vez.

Te quiere...mamá

P.D: Te dedico la canción "Palabras para Paula" de La oreja de Van gogh, simplemente maravillosa

jueves, 22 de marzo de 2012

Alimentación del bebé

El paso de la leche materna a la papilla o del biberón a la papilla, no solo se trata de que tiene que habituarse a los nuevos gustos, sino de afrontar cambios que afectan a su capacidad física y a la esfera psicológica.
Nuestro papel como madre es fundamental, ya que debemos tener muchísima paciencia, y yo he de decir que he tenido una suerte enorme con Paula porque come de maravilla y no me da nigún tipo de problema, pero conozco infinidad de casos en los que la hora de la comida se traduce en un episodio de psicosis, tanto para los padres, como para el bebé.
Si daís el pecho debéis continuar con él exclusivamente hasta los 6 meses, sino lo dais, podéis empezar a los 4 meses a introducir papilla de frutas en la merienda. Comenzar con pera, plátano y un poquito de naranja. Poco a poco ir introduciendo otras frutas, hacerlas diferentes la papillas, para en el caso de reacción alérgica, saber que es debido a alguna nueva que le habéis echado.
No forzarle a comer. Hay que tener siempre presente que el sentido de saciedad y de hambre en los niños está regulado por una especie de reloj biológico innato que debe ser respetado. El apetito del bebé puede variar de comida a comida, de día a día, pero muchos estudios han demostrado que la introducción total de calorías siempre es óptima porque está sujeta a un sistema de autorregulación innato.
Durante el primer año de vida, el consumo de proteínas animales debe ser mantenido bajo control. Los especialistas afirman que las cantidades óptimas (que pueden variar de niño a niño según la constitución y el sexo) van de los 30 gramos de carne diaria en las primeras papillas, hasta llegar a los 40-50 (que hay que alternar con otros alimentos proteicos como el pescado, los huevos y el queso) dentro del año. Los huevos yo se los he introducido a los 11 meses, siguiendo indicaciones de mi pediatra y empezando primero por la yema y pasados unos días, ya podemos meterle la clara. Cada vez son más los niños que presentan reacciones alérgicas al huevo, así que no tengáis ninguna prisa por hacerlo.
Para todos aquellos padres que os sintáis impotentes y desesperados ante el rechazo de vuestros hijos por la comida, os aconsejo leer el libro de "mi niño no me come" del pediatra Carlos González, yo me lo leí por curiosidad en el embarazo, al igual que muchos otros libros de pediatras que me han venido bien, pero este en concreto no he tenido que recurrir a él, porque como os he dicho anteriormente, mi hija come fenomenal, pero el saber no ocupa lugar, y a lo mejor algún día sí que necesito recurrir a dicho libro.



Que tengáis un buen fin de semana, ¡¡¡que para mí comienza a las 20:30!!!

martes, 20 de marzo de 2012

Tímida primavera

Para ser el primer día de primavera, vaya comienzo, lluvia, han bajado las temperaturas más de 10º, en fin, pero debemos agradecer esta pequeña lluvia, ya que desde 1945, no teníamos en España un invierno tan seco.

Centrándonos en el tema del blog, hoy quiero destacar los cambios que sufren nuestros pequeños al entrar la primavera y días previos a ello. Probablemente os notaréis más cansados de los normal, con decaimiento y desmotivación, pues bien, este mecanismo fisiológico se conoce como cansancio o astenia primaveral y afecta tanto a adultos como a niños y bebés.

Es un síntoma que suele manifiestarse por esta época del año, al comienzo de la primavera, y que dura algunos días o a lo sumo un par de semanas hasta que el organismo vuelve a retomar su ritmo.

Para ayudarlos a combatir el cansancio primaveral podemos seguir algunos sencillos consejos como:

1) Respetar las horas de comida y de descanso, es decir levantarse, comer, cenar y acostarse todos los días a la misma hora.
2) Realizar actividad al aire libre pues tanto el ejercicio como el sol ayuda a cargarles de energía.
3) Ofrecerles comidas energéticas aumentando el consumo de frutas y verduras. Los zumos de frutas naturales, los lácteos, cereales e hidratos de carbono contribuyen a devolver la vitalidad que el cuerpo necesita.

También hay que señalar por otra parte las ventajas de dicha estación, la cual nos permite  dar paseos por el parque, disfrutar del buen tiempo y enseñarles a nuestros hijos a observar los cambios que produce la llegada del calor en la naturaleza.

Podemos fomentar en nuestros hijos el amor por la naturaleza enseñándoles cómo los brotes de los árboles se transforman en hojas, a descubrir el colorido y el aroma de las flores, a oír el sonido que hacen los pájaros en las ramas.
Es una época del año muy propicia para realizar actividades al aire libre en familia, hacer ejercicio, dar paseos en bicicleta, caminatas o hacer excursiones.
En conclusión, que la primavera nos ofrece un escenario ideal para compartir actividades con nuestros hijos y dedicarles el tiempo que ellos se merecen.



¡¡¡Feliz llegada de la primavera a todos!!!